春は「風」の影響を受ける季節です。

おはようございます

今日も良い天気ですね
楽しい一日をお過ごしくださいね(^-^)

春は「風」の影響を受ける季節です。
風邪が体に入り込みやすく、かぜや花粉症などにかかりやすいです。
また、皮膚のトラブルも起きやすい時期なので注意してくださいね!

この季節に見られる体の不調は、発熱、咽の痛み、咳、頭痛、目のかゆみ、鼻水、皮膚のかゆみなどが特徴です。
体表の症状で治りやすいものなので、症状がひどくなる前に、毎日の養生で予防・軽減することを心がけましょう!

この季節の体の養生は、風邪を発散することが大切です。ねぎや新たまねぎ、みょうがなど辛味のある春野菜や、三つ葉、せり、大葉、春菊、ミントなどの香草で、邪気を発散するようにしてみてください

漢方でも風邪や花粉症、皮膚トラブルによく利くのもたくさんありますので、予防し
「風邪」を寄せつけない体質づくりしていきましょうね

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2016年5月14日 カテゴリー:健康・美容

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