人体の要である「骨盤」を整える。 骨格のゆがみを補正して、起立筋を正しく使う。 　 　 良い姿勢は、見た目の美しさだけではなく、 内臓機能に…

妊活をしていれば 「今月こそは、生理が来ませんように」 とは、誰しもが願うことですよね。 　 でも、失敗しないように！と思っているときは、 …

【5月はストレスを溜めないように、午前中に散歩やストレッチをしよう】 　 ●５月５日「立夏‐りっか‐」 夏の始まり。 澄んだ青空に、こいのぼ…

40代、50代になると、 持っている服が馴染まないってことありませんか？ 以前は似合っていたはずなのに、 何を着てもしっくりこない。。。 　…

春は、環境が大きく変わったり、 職場に新人が入ったり変化があります。 いつもと違うというのは、 刺激になるけれど、 ストレスにもなりやすい&…