『骨盤を立てる』感覚が自分でわかりますか？

2022年6月2日のTV番組で
「お尻のトリセツ」を放送していました📺
　
　
骨盤は前傾や後傾させず、
立てることが大切で、
骨盤を立てると、
お尻のたれや腰痛を改善することを実証されていました。
　
　
　
「私の骨盤はどうなんだろう？」
　
　
　
自己チェックの方法も紹介されていましたが、
姿勢は自分ではわかりにくいもの。
鏡に映して見ようとしても身体はゆがみます。
　
　
こういう時は、専門家にみてもらうのが一番です。
　
　
漢方サロン凛道では、
カウンセリングで体質診断をして
生活習慣を伺い、
改善点を提案いたします。
　
　
そして姿勢をチェック。
傾きはどうか?
ゆがみがあるか?
　
　
整体をして、
筋肉の凝りや硬さを説明しつつ、
骨盤を正しい位置に整えます。
　
　
筋トレマシンで横になったまま、
インナーマッスルを鍛えます💪
　
　
整えてはじめて、
自分の普段の姿勢がどれだけ違っているのかが体感できます✨
　
　
　
整体の初回お試しは
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TVで流れる誰かと同じ健康法ではなく、
あなただけの改善方法を
具体的に知るチャンスになることでしょう。