健康・美容

【養生】2月は深呼吸して緊張を緩め、ネギや三つ葉で風邪を予防しよう

●2月4日「立春-りっしゅん-」 春の始まりであり新たな暦となる節目の時期 ・東風解凍(はるかぜコオリをとく) ・鶯鳴く(ウグイスなく) ・…

健康・美容

「期待」とは実は他力本願な思いです

「私は幸せな未来を期待しているの!」   と聞くと、前向きだなと感じませんか?   でも、 「期待」の意味を調べると、 ◆他人がそれをするの…

健康・美容

1月は黒い食材で腎を養い、岩塩入浴剤で温活しましょう

●1月6日「小寒-しょうかん-」 寒の入りと言い、寒さが厳しくなる頃 ●1月20日「大寒-だいかん-」 最も寒さが厳しい時期 1月は「腎」が…

健康・美容

「健康」とはどんな基準でみるのでしょうか?

チェックしてみましょう   体温(基礎体温) 口腔温度で 低温期 36.5℃以上 高温期 36.7℃以上ある 男性の場合は、脇の体温で 36…

健康・美容

整体を受けることのメリットって何かしら?

りんどうの整体では、 自分の姿勢の癖や歪み、 筋肉の凝りをお伝えしています💡   単に口で正しい姿勢について説明されるより、…

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