余白の美
余白を愉しむ という感覚は日本人独特のものです。画面すべてに描く西洋絵画と、余白にこそ重きをおく水墨画や日本画を比べても「余白」に対する感覚…
健康・美容気持ちの良い季節となりました!
しかし、五月病に悩まされる人も少なありません。五月病とは、何となく気分が落ち込む、疲れやすい、集中できない、眠れないなど、一種のスランプ状態のことを言います。
症状の一つに「梅核気(ばいかくき)」というものがあります。
読んで字のごとく梅の種がのどに詰まったような症状です。
のどに何かが詰まったような異物感があるのに、病院で診てもらっても何の異常もない状態。これには、精神的な緊張やストレスが大きく関わっていると言われています。
こんな時オススメの養生は、
・食べ過ぎない、飲み過ぎない
・軽い運動をする
・腹式呼吸をする
・足湯
・気分転換をする
・レモンやオレンジなどの柑橘類やミ
ント、生姜、シソなどハーブ類を摂る
それでも良くならない場合は漢方薬で改善することもできます!ご相談くださいね🌿
漢方・整体サロンりんどう イムズB1店
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りんどう代表 因幡美子Facebook
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