11月の月初は腹八分目で。水分補給と保温で体を守ろう
11月7日「立冬-りっとう-」 冬の始まりを示す ・山茶始開(ツバキはじめてひらく) ・地始凍(チはじめてこおる) ・金盞香(キンセンカさく…
健康・美容「我が家の現状は主人がテレワークになり、
会社との会議や取引先との電話のやり取りが多いため、
生活音を出さないように過ごしています。
3食自炊。
レパートリーの少ない私は毎日料理の検索をしながらなんとかご飯を作っています。
私は生理周期に合わせて不妊の検査を受けていますが、
コロナの影響もあり、病院自体の診察時間が短くなったり
予約枠が減ったりと思うように検査が受けづらくなっています。
早く検査をすべきだったと一瞬心がモヤモヤしました。
でも「凛道」を飲んでいた効果もあり
体温も高温期には予定通り上がるようになりました。
こんな時だからこそ
漢方薬をちゃんと飲んで
自分の体を自分で観察する時間なんだと考え過ごしています」
スタッフ自身もココロの在り方を実践しています!
この前向きな考え方が
身体を良い方向へ変えていってくれることでしょう。
古来女性は家を守る事が仕事でした。
社会的な負担のない方が、身体のリズムを刻みやすいのです。
更に、経血コントロールにトライしてみてはいかががしょうか。
良い筋トレになりますよ!
テレビをつけっぱなしにするのは不安を増強するので止めましょう。
今、あなたの目の前のことに集中して日々を過ごしていきましょう。
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