先行き不安な時は、自分の足元を見るのです

感染拡大防止策として自粛を必要とする日々は二年が経過しました。

妊活や育児で不安を感じても
相談できる人はそばにいない。

セミナーやサークルなどは休止になっている。
家の中に籠っていると
だんだん不安が募ってきます。。。

これから先、どうなるのだろう?
以前のような日々にいつ戻れるの?

先行き不透明な、答えの得られない未来のことは、
不安をさらに助長します。

　
こんな時は「遠く」ではなく「足元」を見るのです💡

「今日の自分の体調はどうかな?」
と考えてみてください。
　
便秘だったら
便通の良くなる食物繊維の多い食事を摂りましょう。
　
冷えやむくみがあるなら
お風呂に入って血の巡りを良くしましょう。
　
ストレッチをして身体の凝りをほぐしましょう。

自分のカラダをケアしてあげて
体調がよい毎日を重ねれば、おのずと免疫力は整います。
　

遠くのことを不安に思うのではなく、
今日の自分が、すこやかに過ごせるためにエネルギーを使うのです✨
　
　
「でも、私自身の不調が良くなる方法がわからない」
という方は、ご相談ください。
　
漢方サロン凛道【りんどう】では
個別に無料カウンセリングを承っております。
　
　
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2021年12月16日　カテゴリー：健康・美容