「健康」とはどんな基準でみるのでしょうか？

チェックしてみましょう
　
体温（基礎体温）
口腔温度で
低温期 36.5℃以上
高温期 36.7℃以上ある
男性の場合は、脇の体温で 36.2℃以上ある
　
便
毎日するんとバナナ状の便がすっきり出る
　
生理
生理痛なし
胸の張り、イライラなし
毎月 28 日周期
経血の塊なし
　
　
　
健康のバロメーターが整っていないから体調が悪いし、
赤ちゃんを授かる余力が生み出せない・・・
　
　
では、どうすれば体調が良くなるのでしょう？
　
　
答えは
今まで食べていたものを見直す❕
これまでの生活習慣の積み重ねが不調の元なので、
これを変えるのです❕
　
　
見直す視点
　
・食べるもの
　
・筋トレ
　
・お風呂の入り方
　
・眠ること
　
・ストレスケア
　
　
変えることはたくさんあります。
　
でも今までの習慣を変えることに
抵抗があるでしょうし、
癖になっているので、
すぐ変えるのは大変です
　
　
変えなきゃいけないと自覚できるまでに
時間がかかったりもします。
　
　
でも、
変えれば身体は楽になるんです❕
　
　
ただ、努力しても30代以上の場合は、
体内の不純物が多くあったりするため、
なかなか体調が良くならないことも多い・・・
　
　
そんな時には、
漢方薬の力を使いましょう
　
　
体内の過不足を補う生薬で
底上げしてもらうのです
　
　
　
漢方サロン凛道では
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