「健康」とはどんな基準でみるのでしょうか?

チェックしてみましょう
 
体温(基礎体温)
口腔温度で
低温期 36.5℃以上
高温期 36.7℃以上ある
男性の場合は、脇の体温で 36.2℃以上ある
 
便
毎日するんとバナナ状の便がすっきり出る
 
生理
生理痛なし
胸の張り、イライラなし
毎月 28 日周期
経血の塊なし
 
 
 
健康のバロメーターが整っていないから体調が悪いし、
赤ちゃんを授かる余力が生み出せない・・・
 
 
では、どうすれば体調が良くなるのでしょう?
 
 
答えは
今まで食べていたものを見直す❕
これまでの生活習慣の積み重ねが不調の元なので、
これを変えるのです❕
 
 
見直す視点
 
・食べるもの
 
・筋トレ
 
・お風呂の入り方
 
・眠ること
 
・ストレスケア
 
 
変えることはたくさんあります。
 
でも今までの習慣を変えることに
抵抗があるでしょうし、
癖になっているので、
すぐ変えるのは大変です
 
 
変えなきゃいけないと自覚できるまでに
時間がかかったりもします。
 
 
でも、
変えれば身体は楽になるんです❕
 
 
ただ、努力しても30代以上の場合は、
体内の不純物が多くあったりするため、
なかなか体調が良くならないことも多い・・・
 
 
そんな時には、
漢方薬の力を使いましょう
 
 
体内の過不足を補う生薬で
底上げしてもらうのです
 
 
 
漢方サロン凛道では
「漢方相談」は無料で承ります!
ご予約の上来店ください✨
 
自分に適した漢方薬を探しているなら、
専門家にご相談ください。
最善の手段をご提示いたします❕

2022年12月27日 カテゴリー:健康・美容

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