前屈して手が床につきますか？

「いや。無理！床が遠い！」なら
おしりの筋肉が硬くて伸びないかもしれません。

歩く時、脚を後に引く感じで歩くとおしりの筋肉が使えますが、
何となく歩くとおしりは休んでいます。
動かなければ血の巡りが悪くなり硬くなる。柔軟性は無くなります。

おしりの肌を手で触れてみて冷たいならセルライト化していることでしょう。

生きていれば血は全身に巡るのでは？
巡るのですが
動いている部分が優先されます。
動いていなければ、そこは最小限になります。
デスクワークはどうしても運動不足になり、怠けてしまう筋肉は出てきます。さらに自分の体重でずっと押し潰している。
おしりの筋肉は息絶え絶えです。

骨格筋を正しく使えるように整体が必要です。
おしりをほぐし、坐骨で座れるように骨盤を整えましょう。

一度骨盤を整えたらもう良いかというとそうでもなくて、普段の姿勢の癖が抜けない限り、また歪みやすい。
だから、定期的な整体って要るのです。

2024年2月7日　カテゴリー：健康・美容

この記事を見た人はこんな記事も見ています

世の不安にあおられず、妊活中の心を安定させるコツ

ニュースを見れば、心がざわつく情報が流れてくる日々。妊活中は、ただでさえ不安を感じやすい時期ですよね。そんな中で、どう心を整えていけばよ…

●4月5日「清明-せいめい-」万物が清らかで活き活きとした季節・玄鳥至(ツバメきたる) ・鴻雁北(こうがんキタへかえる) ・虹始見(ニジ…

生理は、「今のあなたが妊娠しやすい体かどうか」を教えてくれる大切なサインです。生理の状態は、この1か月間の食事や過ごし方の結果ともいえま…

何からはじめたらいいかわからない
妊活ライフの不安
パートナーとの取り組み方
どんな小さなことでも構いません
まずはお気軽にご相談ください