感動体験を手軽に

刺激のない毎日で、なんとなく生きていける現代
「感動体験なんて、お金をかけた海外旅行とか、長い行列に並んでやっと買えたスイーツ食べた時くらいかな」

いえいえ。もっと簡単に、手軽に感じられます

五感は感動のセンサーとも呼ばれ、五感を使って得た情報を脳に送り、次の指令を下すことで外界の情報や危険をキャッチし行動や判断を行っています。

五感とは、
視覚（見る）
聴覚（聴く）
嗅覚（嗅ぐ）
味覚（味わう）
触覚（皮膚で感じる）の5つの感覚です。

感動のメカニズムには次のような原則があります。
◆人は自分に関心のあることにしか感動しない
◆感動は不快の情動が快の情動に転換するときに発生する

この原則を踏まえて
〇美しいと思える絵を見たり描いて感動する
〇心地良い音楽を聴いたり奏でて感動する
〇好きな香りのアロマを楽しんで感動する
〇出汁の効いた味噌汁を飲んで感動する
〇肌ざわりの良い毛並みのぬいぐるみやペットを撫でて感動する
〇汚れが目についたところを掃除したらキレイになって感動する

自分のセンサーをちょっと感じやすくするだけで
日常に感動体験はいっぱいひそんでいます
だから、好きなものを身近におきましょう

他者の評価は必要ありません
あなたが関心があって好きなものですからあなたが決めていい
そうすると、充足感が得られて日々、笑顔で過ごせることでしょう

2025年3月8日　カテゴリー：健康・美容

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