【養生】8月始めは少食にして、冷房の冷え対策をしよう
●8月7日「立秋-りっしゅう-」 暦の上での秋の始まり ・涼風至(すずかぜいたる) ・寒蟬鳴(ヒグラシなく) ・蒙霧升降(ふかきキリまとう)…
健康・美容
「ふくらはぎを揉むと若返る‼︎」
って、皆さんご存知ですか^ – ^?
健康なふくらはぎの条件とは?
①適度に体温が感じられる
②柔らかくて弾力がある
③皮膚に張りがあり、押さえて気持ちいい
④コリコリした塊がなく、中まで柔らかい
⑤指を離すと同時に、元の状態に戻る
皆さんいくつ当てはまりましたか^ – ^?
ふくらはぎケアする事は一石三鳥だと言われており、
①細胞の活性化
②内臓の活性化
③血管の若返り
などの効果が期待できます。
りんどうではご自宅で出来る簡単セルフケアもご紹介して
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