美姿勢は最高のアンチエイジングです✨

背中が丸くたるんだ状態が長く続くと、スタイルを美しく保つ役割の筋肉は使われないため衰えていきます。
すると、姿勢の崩れにとどまらず、背中に脂肪がつきやすくなる。
筋力の衰えから血行不良やリンパの滞りが起き、全身に影響が及びます。
 
▲頭が前に出て首が詰まる→顔がむくみ、顎や頬がたるむ
 
▲肩が内側に入る→胸が垂れさがる
 
▲肩甲骨が広がったまま固まる→脇や二の腕がたるむ
 
▲お腹の力が抜け、インナーマッスルが働かない→ポッコリお腹、下腹部、腰周り、お尻が垂れる
 
という「老化」を招いてしまうのです。
 
アンチエイジングしたいなら美姿勢の維持が最高です!
骨盤を調整しインナーマッスルを鍛える。
背筋が伸び背中が整うと、姿勢がよくなるだけでなくもっと多くの変化が起こります✨
 
○肩や首の位置が安定する→首や顔がスッキリ小顔になる
 
○肩や胸が開く→胸の位置が上がる
 
○肩甲骨を動かしやすくなり、代謝が上がる→二の腕や脇に脂肪がつきにくくなる
 
○軸が整い、インナーマッスルを使えるようになる→お腹やお尻が引き締まる
 
 
人間の細胞は加齢により衰えていきますが
「筋肉」だけはいくつになっても鍛えられるのです!
 
おうち時間が増えた今、
自分自身を見つめ直すチャンスです💡
 
漢方整体サロンりんどうのケアは
今までの姿勢の癖を取り
腹筋を鍛え
どこから見られても「美しい」と感じさせる姿勢を手に入れるために
日々気をつけることやストレッチ方法、食事の改善など
あらゆるアドバイスを提供いたします。
 
身につけたら
生涯活かしていける知恵です。
 
 
「美」は一朝一夕では身につかない。
あなたのたゆまぬ努力を応援できるサロンです。

2021年4月19日 カテゴリー:健康・美容

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