あなたの姿勢は美しいですか?

上半身と下半身をつなぐ腸腰筋(ちょうようきん)
  
腸腰筋は大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉の総称で、
 
・上半身と下半身をつなぐ
・姿勢の維持
・股関節の安定
・立ち上がる
・歩く
・太ももを持ち上げる
 
などの動作に関わっています。
 
 
座り姿勢は腸腰筋が縮んでいる状態です。
一日の大半を座って過ごすと腸腰筋が使われず硬くなりがちです。
 
このままですと、
すり足で歩いたり、猫背になり肩こりがひどくなる
腹筋を締めることがないと筋力が落ち腰痛の原因になる
代謝が落ちて、冷えやむくみを招き、
ひいては免疫力が低下します。
 
 
 
自分の姿勢は、自分で客観視できないので、なかなか自覚ができない。
 
だからこそ
カラダの専門家に見てもらい
ケアを受け、日常生活のアドバイスを取り入れるといった
メンテナンスをしたほうが断然良いのです!
 
 
漢方サロン凛道【りんどう】は
立ち方、座り方、歩き方を観させていただきます。
 
骨盤を調整し、腹筋を鍛え
漢方薬で体内の過不足を補う。
 
そして、前向きな考え方がいかに大切であるかを説明いたします。
 
 
まずは、
無料のセミナー動画で『りんどう式メソッド』を知っていただけると嬉しいです🍀
 
本当のことを、良いことを伝えたい
人の役に立つ情報を知ってほしい
という熱い願いが、
画面越しにでも充分に感じていただけることでしょう。
 
 
「歩くパワースポット」と呼ばれる花森淑子は、
サロンでお迎えするりんどうスタッフは、
常にみなさまのココロとカラダの応援団であることを胸に、考え行動しております。
 
 
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https://www.rindo-i.jp/
 
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実のある時間が過ごせることをお約束いたします。

2021年11月17日 カテゴリー:健康・美容

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