美姿勢は一生ものの知的財産になります!

美姿勢とは、
正しく骨格筋が使えている姿勢です。
 
 
ふくらはぎにコリがなく
 
太ももに硬さがなく
 
おしりはやわらかで
 
骨盤が締まっている!
 
 
土台である下半身が安定していれば
上半身も自由に動けます!
 
 
姿勢が整うと、体調が良くなり、
ココロが穏やかになります💓
 
 
精神的余裕がうまれれば、
日常生活を丁寧に過ごせるのです😌✨
 
 
 
そうなるためのノウハウを
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生涯活かせる知恵が手に入ります。
 
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2022年10月5日 カテゴリー:健康・美容

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