生理の時、痛みがあるのは当たり前ではないのです

健康であれば生理の時に痛みはありません！
　
　
でも、多くの女性は痛みを感じています😨
　
なぜかというと、
冷えて血管が締まっているところに血液が流れるために
「痛み」として感じるのです。
　
　
　
20～40 代女性に対する調査では
　
「月経痛を感じる」と答えたのは88％
　
さらに「月経痛が酷い」と感じている人は49％います。
　
　
酷いと答えた中で、
生活に支障があるレベルの人は81％
　
絶望感を抱いている人は40％
　
生理痛はあるのが普通と思い、
病気と捉えていない人は70％にのぼります💧
　
　
健康な女性に生理痛はないことを知らずに、
鎮痛剤で凌いでいる女性はとても多いのです。
　
「冷え」の原因について考えてみましょう💡
　
◆鎮痛剤の副作用による貧血
　
◆ナプキンの吸収ポリマーが、
経血を取り込み「冷えピタシート」状態になっている
　
◆硬い股関節は血行が悪い
　
◆肌着やストッキングなどの化学繊維は、
身体からでる汗や毒素を吸収してくれないため、
新陳代謝を妨げ、血行を悪くする
　
◆姿勢が悪く腹筋が緩んでいる
　
◆「経血コントロール」で
骨盤底筋を正しく使っていない
　
　
など、いろいろあります💦
　
　
では、どうすればいいのでしょう😕
　
　
天然素材の肌着に変え、
布ナプキンを使用しつつ、
膣を締めて、骨盤底筋をしっかり働かせる！
　
2、3時間毎にトイレで腹圧をかけて経血を出す！
　
常日頃からストレッチをして
股関節の柔軟性を保つことも大切です！
　
　
　
でも、なかなか急には変われません。
そんな方には、漢方薬のチカラを利用するのがおすすめです。
　
漢方サロン凛道では、
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