美姿勢は一生ものの知的財産になります！

美姿勢とは、
正しく骨格筋が使えている姿勢です。
　
　
ふくらはぎにコリがなく
　
太ももに硬さがなく
　
おしりはやわらかで
　
骨盤が締まっている！
　
　
土台である下半身が安定していれば
上半身も自由に動けます！
　
　
姿勢が整うと、体調が良くなり、
ココロが穏やかになります💓
　
　
精神的余裕がうまれれば、
日常生活を丁寧に過ごせるのです😌✨
　
　
　
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2022年10月5日　カテゴリー：健康・美容

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