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気を抜いた時の姿勢の悪さは自分で見えないけれど、一日のほとんどをこの姿勢で過ごします。気をつけてしゃんとしている姿勢は極僅かな時間だけ。 癖…

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【養生】10月は肌の乾燥を防ぎ、月半ばから腹八分目に

●10月8日「寒露-かんろ-」 朝晩の冷え込みが強くなる頃 ・鴻雁来(こうがんきたる) ・菊花開(きくのはなひらく) ・蟋蟀在戸(キリギリス…

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誰かの応援は、思った以上の変化をもたらします!

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