「自分」こそが最も信頼のおける資産です

人体の要である「骨盤」を整える。
骨格のゆがみを補正して、起立筋を正しく使う。
 
 
良い姿勢は、見た目の美しさだけではなく、
内臓機能にも良い影響を与えます✨
身体機能が高まれば、すこやかな日々を過ごせます☺️
 
 
 
人生において一番大切で必要なことは「健康」です💡
 
 
 
人は自分が繰り返している生活習慣によって
自分自身を弱らせています。。。
 
 
 
人体の細胞たちは、とても精密に連携して働く。
 
本来なら、
自分自身では失敗しない免疫力。
その働きを弱らせてしまう生活習慣とは、
 
◆睡眠不足
 
◆運動不足
 
◆糖質過多、食物繊維やミネラル不足の食事
 
◆過剰な精神的、物理的ストレス
 
◆飲酒、喫煙
 
があげられます。
 
 
  
 
古来日本人は健脚で体力もあり、
精神力も強かった。
 
 
例えば、明治維新の先達たちの勢いは、
現代人には真似できません。
 
 
 
女の子が産まれたら庭にナツメの木を植えて、
年頃になったら実を食べさせる。
 
風邪を引いたら、しょうが湯を飲んで寝れば治る。
 
このような「おばあちゃんの知恵」のような大切なことを忘れ、
 
生理痛があれば鎮痛薬!
 
風邪を引いたら咳止め薬!
 
 
これでは免疫力は弱る一方です💦
 
 
 
玄米ご飯、魚、漬物、味噌汁という
昔ながらの和食こそが
日本人の体質に合った食事であると気付けるかどうかで
あなたの未来が変わります。
 
 
 
漢方サロン凛道の初回カウンセリングでは
あなたの生活習慣を聞きとり、
姿勢の癖や筋肉の凝りをお伝えします。

そして改善する手段をご提示いたします。
 
 
 
自分自身を知った上で変えていく。
本来の自分への旅の始まりです🌱

2022年5月18日 カテゴリー:健康・美容

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