健康であれば生理の時に痛みはありません！ 　 　 でも、多くの女性は痛みを感じています😨 　 なぜかというと、 冷えて血管が…

美姿勢とは、 正しく骨格筋が使えている姿勢です。 　 　 ふくらはぎにコリがなく 　 太ももに硬さがなく 　 おしりはやわらかで 　 骨盤が…

●10月8日「寒露‐かんろ‐」 夜が長くなり、 露がつめたく感じられる頃 　 ●10月23日「霜降‐そうこう‐」 秋が一段と深まり、 朝霜が…

赤ちゃんを授かるために 温活を頑張っているけど、 これで合っているのかしら？😕 　 　 数値で測れるものではないし、 目に見…

整体には 日常生活で使わない 筋肉や可動域を動かす刺激、 　 ストレッチには、 甘いものを食べて得られる 幸せホルモンと同じ作用があるのです…