単糖は「重要な腸内微生物を腸内から《消し去る働き》」を持っていたことが米国の研究で判明しています。 アメリカのイェール大学のウェブサイトで、…

●3月6日「啓蟄-けいちつ-」 土の中で冬ごもりしていた虫が外に這い出てくる頃 ・蟄虫啓戸(巣ごもりムシ戸をひらく) ・桃始笑(桃はじめてさ…

●2月4日「立春-りっしゅん-」 春の始まりであり新たな暦となる節目の時期 ・東風解凍(はるかぜコオリをとく) ・鶯鳴く(ウグイスなく) ・…

「私は幸せな未来を期待しているの！」 　 と聞くと、前向きだなと感じませんか？ 　 でも、 「期待」の意味を調べると、 ◆他人がそれをするの…

●1月6日「小寒-しょうかん-」 寒の入りと言い、寒さが厳しくなる頃 ●1月20日「大寒-だいかん-」 最も寒さが厳しい時期 1月は「腎」が…