こうなりたい!と願うなら、 それに近づけるようにワクワクしながら日々努力をすること。 例えば、海外旅行に行くとします。交通手段や滞在先を決め…

背骨のS字カーブが整っている姿勢は美しい。 どう整えるかというと、 仙骨が立ち、その上に上半身が乗り、頭のてっぺんから糸で吊るされているよう…

アスパラガスはユリ科の植物で発芽直後の若い茎の部分を食用とし、一日に10cm伸びるほどの生命力を持っています。 抗酸化作用のあるβカロテンや…

「漢方薬」というと中国のものというイメージがありますが、漢方は中国・漢の時代に伝わってきた医学が、日本で形を変えながら紆余曲折のもと発展を遂…

単糖は「重要な腸内微生物を腸内から《消し去る働き》」を持っていたことが米国の研究で判明しています。 アメリカのイェール大学のウェブサイトで、…