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『骨盤を立てる』感覚が自分でわかりますか？

2022年6月2日のTV番組で 「お尻のトリセツ」を放送していました📺 　 　 骨盤は前傾や後傾させず、 立てることが大切で…

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６月は温かい飲み物を選び、軽い運動で汗を流しましょう

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