気持ちの良い機能美を兼ねた「美姿勢」を手に入れる

街中やオフィスで、
「この人、きれいだな✨」
と思ったことはありませんか。
 
 
オシャレだったり、
顔立ちが整っていたりと
目を引く理由はいろいろですが、
実は「姿勢」が大きなポイントになっています💡
 
 
 
多くの人がスマホを覗いて猫背になっていたり、
片足を軸に立って姿勢がゆがんでいたりします💦
 
その中で、
正しい姿勢で美しく立っている女性は
思わず目を引くものです✨
 
 
 
じゃあ、いい姿勢!とイメージしながら
背筋をぴんと伸ばし胸を張るだけだと、
背骨のS字カーブが崩れるだけでなく、
腰が反った状態になる恐れがあります😨
 
 
正しい姿勢は、
壁に背中を付けて立った時に、
『かかと・ふくらはぎ・お尻・肩(肩甲骨)・後頭部』
の5カ所が壁につくように立つ。
 
 
この時、
背中のウエスト部分と首の後ろに
手のひらを差し込めるくらい
スペースが空いているのを確認しましょう。
 
 
 
その姿勢をキープするには、
正しい立ち方・座り方・歩き方を知ることや
インナーマッスルを鍛えるなどの
コツがあります💡
 
 
正しい姿勢を身に付ければ、
同じ距離を歩いても脂肪燃焼効果が高まる効果があります。
 
ダイエットだけでなく、
基礎代謝アップによる美肌効果をはじめ、
ヒップアップや血流改善による肩こり・冷え性などの解消、
ストレス解消などさまざまな効果が現れます♪
 
 
 
見た目に美しいだけでなく、
体の健康に効果がある美姿勢を
手に入れたいと思われませんか?
 
 
初回カウンセリング
120分22,000円(税込)のところ、
 
りんどう公式LINEアカウントにご登録くだされば
初回限定で50%OFFの11,000円で受けられます!✨
 
 
自分ひとりで努力するより、
専門的な技術や知識を持つ第三者のアドバイスを受けることが
成功への近道です。

2022年8月11日 カテゴリー:健康・美容

この記事を見た人はこんな記事も見ています

温活してるつもりだけど、体質は改善してるのかな?

赤ちゃんを授かるために 温活を頑張っているけど、 これで合っているのかしら?😕     数値で測れるものではないし、 目に見…

健康・美容

整体を受けるとスッキリする理由は?

整体には 日常生活で使わない 筋肉や可動域を動かす刺激、   ストレッチには、 甘いものを食べて得られる 幸せホルモンと同じ作用があるのです…

健康・美容

9月はゆったり過ごし、腹八分目を意識しましょう💡

◉9月8日「白露‐はくろ‐」 夜中に大気が冷え、 草木に朝露が宿りはじめる頃   ◉9月23日「秋分‐しゅうぶん‐」 昼と夜の長さが同じ日。…

健康・美容

りんどう妊活アドバイザーに相談しよう!

何からはじめたらいいかわからない
妊活ライフの不安
パートナーとの取り組み方
どんな小さなことでも構いません
まずはお気軽にご相談ください

漢方サロンりんどう
女性のカラダ相談室
女性スタッフ

「学び」と「気づき」で人生は変わる

りんどうセミナーのご案内