最近のブログ記事

【養生】6月は寝具の湿気対策で、良い睡眠を

■ 二十四節気 ●6月6日「芒種(ぼうしゅ)」 穀物の種をまく時期 ・蟷螂生(かまきりしょうず) ・腐草為蛍(くされたるくさほたるとなる) …

より良い人生のために大切な3つのこと

「あなたは、最も多くの時間をともに過ごす5人の平均になる」 これは、米起業家ジム・ローンが提唱したとされる考え方です。 収入、思考、価値観、…

「どうしてそんなに動けない?」と夫に言われた。採卵しても空砲だったのに妊娠できたのは?

休日は横になって出掛けられず、採卵しても空砲で卵子が取れなかった女性が、妊娠に至るまでの体験談をご紹介します。 〜〜〜〜〜 43歳で妊活を始…

生理があるのに無排卵なことってあるの?

実は、生理が来ていても排卵していないことがあります。 これを「無排卵周期」といいます。 無排卵とは、卵胞はある程度育つものの、排卵まで至らな…

妊活は体重を落とすよりも、必要な栄養で満たすことを意識して

「体重が重いと妊娠しにくいのでは・・・」 と不安になり、気づかないうちに食事量を減らしすぎてしまう方がおられます。 けれども実は、“減らしす…

【養生】5月始めは腹八分目に。 風を感じ、香りを楽しもう

●5月5日「立夏-りっか-」 夏の始まりを示す日 ・蛙始鳴(カワズはじめてなく) ・蚯蚓出(ミミズいずる) ・竹笋生(タケノコしょうず) ●…

体温を上げる一番簡単な方法

それは湯船に浸かること。 お風呂って体の汚れをとるだけと思っていませんか? だからササッとシャワーだけで済ませてしまう。 でも実は、湯船に浸…

病院では教えてくれない体の整え方

「採卵に向けて体調を整えてくださいね」 そう言われだけど、 「何をすればいいの?」と迷っていませんか? 実は、特別なことではありません。 基…

もしかして妊娠?体が教えてくれる小さな変化

妊活をしていても、 妊娠は初めての経験。 「どんな変化が起こるの?」「これって妊娠のサイン?」と不安や疑問を感じる方も多いです。 今回は、妊…

世の不安にあおられず、妊活中の心を安定させるコツ

ニュースを見れば、心がざわつく情報が流れてくる日々。 妊活中は、ただでさえ不安を感じやすい時期ですよね。 そんな中で、どう心を整えていけばよ…

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