休日が続くと、朝起きる時間がまちまちになり、どんどん夜更しになった経験はありませんか? これは、サーカディアンリズム（概日リズム）という体内…

人は自分自身を自分で「正確に」把握できない。 鏡で顔を映すと左右反転します。写真に写したり、友人から見られている顔とは印象が違います。 身体…

12月7日「大雪-たいせつ-」 本格的な冬の訪れの頃 ・閉塞不見(そらさむくふゆとなる) ・熊蟄穴(クマあなにこもる) ・鮭魚群(さけのうお…

11月8日「立冬-りっとう-」 冬の始まりを示す ・山茶始開(ツバキはじめてひらく) ・地始凍(チはじめてこおる) ・金盞香(キンセンカかお…

体調が良いと 肌に張りがでて 血色が良いし お顔をあげて笑顔になれる。 そんな肌を手に入れるには、 高価なスキンケア用品を買う? それともエ…