二十四節気では １月5日「小寒 -しょうかん-」 寒の入りと表現されます。 この日から立春の前日である節分までが「寒」となります。 　 １月…

脚を組んで座ることで、尿もれリスクが高くなると知っていますか？ 　 笑ったり、ちょっと姿勢を変えただけでも起こる尿もれ 椅子や服は濡れていな…

感染拡大防止策として自粛を必要とする日々は二年が経過しました。 妊活や育児で不安を感じても 相談できる人はそばにいない。 セミナーやサークル…

二十四節気では 12月7日「大雪-たいせつ-」 本格的に雪が降り始めるころ 　 12月22日「冬至-とうじ-」 冬至は太陽の力が一番弱まった…

上半身と下半身をつなぐ腸腰筋（ちょうようきん） 　　 腸腰筋は大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉の総称で、 　 ・上半身と下半身をつなぐ ・…