健康・美容

姿勢は自分では見えない

人は自分自身を自分で「正確に」把握できない。 鏡で顔を映すと左右反転します。写真に写したり、友人から見られている顔とは印象が違います。 身体…

健康・美容

12月は腰を守るように腹巻をつけて、黒い食材を食べましょう

12月7日「大雪-たいせつ-」 本格的な冬の訪れの頃 ・閉塞不見(そらさむくふゆとなる) ・熊蟄穴(クマあなにこもる) ・鮭魚群(さけのうお…

健康・美容

11月の月初は腹八分目で。腹巻とレッグウォーマーで保温して

11月8日「立冬-りっとう-」 冬の始まりを示す ・山茶始開(ツバキはじめてひらく) ・地始凍(チはじめてこおる) ・金盞香(キンセンカかお…

健康・美容

健康かどうかは肌の状態でわかる!

体調が良いと 肌に張りがでて 血色が良いし お顔をあげて笑顔になれる。 そんな肌を手に入れるには、 高価なスキンケア用品を買う? それともエ…

健康・美容

10月は潤うために、白い食材と水分補給をこまめに。月末は腹八分目で

10月8日「寒露-かんろ-」 夜が長くなり朝晩の冷え込みから露が冷たくなる頃 ・鴻雁来(こうがんきたる) ・菊花開(キクのはなひらく) ・蟋…

健康・美容

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