健康・美容

小麦を主食にしていませんか

平成28年度の、農林水産省食料需給表によると 日本人ひとりあたりの年間米消費量は54.4Kg 年間小麦消費量は32.9kg この差は年々小さ…

健康・美容

秋の養生

昨日は「秋分」でしたね。 ここから「冬至」へ向けて、だんだんと「陰」が強くなり、秋〜から冬へと季節が移ってていきます。 秋分は秋の「真ん中」…

健康・美容

姿勢と健康

今、街に出て人々を観察してみれば、 あまりにも多くの人が、スマホを覗き込んでいる光景を目にするでしょう。 その時の姿勢に注目してみてください…

健康・美容

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