2021.4.19のネットニュースに表題の管理栄養士による記事がありましたので紹介します💡 （管理栄養士／おやこ食育プランナ…

背中が丸くたるんだ状態が長く続くと、スタイルを美しく保つ役割の筋肉は使われないため衰えていきます。 すると、姿勢の崩れにとどまらず、背中に脂…

生理関連のネットニュースの中のひとつのコメントが目にとまりました。 「50歳の夏頃まで、わりと順調に来ていた生理なのに、 ここ数ヶ月はほんの…

誰かと競って着飾る必要はもうない。 私自身が心地よくあればいい。 　 　 免疫力を整えるためには 芯から元気が湧いてくる身体とココロが 本当…

「毎月休んだり、学校で痛がると先生や親から『大げさね』と言われました。 婦人科で治療した時、2年間薬が効かないので、ついには嘘をついていると…